距離戴上全口牙套的日子
也飛快的過了兩周了~~~ (9/14-9/28)
這兩周的日子說好過也算好過 好過的是還能吃些軟質食物
不過剛開始的第一周真的完全無法咬合 哈哈
舉凡任何需要用到牙齒的東西 都不可以
大塊肉類就更不用提了~ 除非是肉渣渣 不然不可能~ 對一個吃貨來說太殘忍了
就來跟大家分享一下 剛戴上牙套之後 三餐我都吃些什麼或能吃什麼吧~
Breakfast
1.7-11/全家雪花蛋糕+挺一高纖無糖豆漿
就是這個像海綿蛋糕的一顆 蠻大顆的 珮無糖豆漿可以飽啦
雖然很快就會餓了~~哈哈
不過真心建議 全家的比7-11好吃 不要問我為甚麼
你連續一個禮拜吃五天就知道為甚麼了
2.吐司兩片+低脂牛奶
任何吐司都可以拉~~ 就把吐司泡在牛奶裡面
讓麵包空隙中吸滿 滿滿的牛奶 因為這樣你才咬的下去
通常我都在超商直接買一大包的來分天吃 比較划算
推薦7-11 瑞穗鮮奶吐司好吃
3.超商小杯子蛋糕+低脂鮮奶
同理可證 我相信不用我多說了
4.桂格三合一麥片+乾糧
就是這兩個組合~ 這麼硬的乾糧怎麼吃呢?
當然是泡進麥片裡面吃~ 泡到完全爛掉的那種
你從杯子拿起來會 餅乾會自己分離的那種程度~ 哈哈
就這樣吃
接下來就是無止盡的組合黑白配
就是進天餅乾配牛奶 明天吐司配麥片
這就是目前兩周的早餐人生阿~
但是一定要說乾口糧建議配熱麥片一起吃
不然大概泡到午餐 餅乾都還沒軟 哈哈~~
Lunch/Dinner
午晚餐我們就一起說拉~
畢竟選擇也不多 午餐吃的晚餐也可以吃~
1.各式粥
玉米芙蓉粥/皮蛋瘦肉粥/番茄起司粥/清粥
全部都可以~~ 不過我一定要說
我剛戴的前兩天 玉米粒咬不下去 完全崩潰 哈哈
2.白飯+湯
各式湯 哈哈 酸辣湯/玉米濃湯/康寶濃湯 都可以
然後直接泡飯吃 我自己之前就很愛這樣吃 所以完全不覺得辛苦~
3.地瓜粥+魚肉+番茄炒蛋+絲瓜
這是我去吃自助餐的組合
幾乎每次都這樣點 因為有菜的梗(有梗的菜?)幾乎都不行
如果自助餐沒有粥的話
我就會拿白飯請老闆幫我家點湯再飯裡面
通常自助餐湯都是免錢的拉~
這14天大致上就是這樣過的拉~ 淚
之後會再慢慢更新更多可以吃的喔~
等我開發好了~
不過這兩天嘴巴右上有小鐵環的牙齒突然很痛
超莫名其妙的 不知道是不是因為前幾天我有試著啃蘿蔔乾
還是因為我前兩天晚上去喝酒????
現在連晚上睡覺都有點痛 不過還睡得著
平常吃東西就不用說了
本來想說可以開始訓練一下吃硬一點的
現在咬到就蠻痛的
超怕是蛀牙的 不過我都很認真刷牙欸 整個困惑
因為剛好是在骨丁正下方的牙齒 超怕是不是骨丁發炎
等我去看了牙醫之後再來跟你們說~ 希望沒事
給你們一張我要回診前一天吃咖哩後橡皮筋的顏色哈哈
我吃不到五分鐘馬上刷牙喔 一樣根深蒂固的顏色阿~
我只有在要回診前一兩天才會吃 哈哈不然真的太明顯了
有沒有看到那個黃
你們可以對照上面兩支夾子上有小小的橡皮筋
那是本來的顏色 你就知道變多黃了吧~
所以還沒要回診前還是先乖乖避免好了~
不過如果你不建議的話 也是沒關係啦~
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